NUESTRO ESTUDIO
En V Pilates Studio, hemos diseñado un espacio para ofrecerte una experiencia de entrenamiento completa y personalizada. Nuestro estudio se divide en tres salas especializadas, cada una equipada con lo último en tecnología de Pilates y entrenamiento funcional.
Sala de Reformer con Torre y Cadillac:
Reformer, que destaca por su versatilidad y capacidad para trabajar todo el cuerpo. El Reformer permite realizar una amplia variedad de ejercicios, adaptados a diferentes niveles de condición física y objetivos. permite trabajar tanto la fuerza concéntrica como excéntrica, esencial para la prevención de lesiones.
Consta de una plataforma deslizante sobre un rail, que se desplaza con la ayuda de muelles que ofrecen resistencia. Además, incluye barras, correas, asas y una barra de pies para realizar los ejercicios. Su diseño permite trabajar la alineación, el core, los pies y las piernas, mientras que los estiramientos son altamente efectivos. Gracias a su capacidad para ajustarse a las necesidades individuales, es ampliamente utilizado no solo para fortalecer y tonificar el cuerpo, sino también para trabajar la flexibilidad, el equilibrio y la propiocepción.
También se adapta a diversas posiciones (acostado, de pie, sentado), lo que lo hace muy útil tanto para principiantes como para niveles avanzados. Además, en el ámbito deportivo y sanitario, se ha popularizado su uso en la rehabilitación física, permitiendo a los fisioterapeutas trabajar con pacientes en procesos de recuperación.
El Cadillac es una camilla, con una torre metálica o marco . Este marco cuenta con anclajes para barras y muelles de diversas resistencias y longitudes, que permiten realizar ejercicios para trabajar brazos y piernas ajustando la resistencia y los ángulos. Gracias a su altura, se adapta a personas de diferentes estaturas y permite trabajar desde diversas posiciones, como sentado, tumbado, de pie o de rodillas.
El Cadillac es útil tanto para estiramientos profundos como para la tonificación muscular. Fue creado por Joseph Pilates durante su tiempo en los campos de concentración, donde ideó un sistema con muelles anclados a las camas para permitir que los pacientes ejercitaran sus músculos mientras permanecían acostados, evitando el deterioro físico por el reposo prolongado.
su estabilidad lo hace ideal para personas que se sienten incómodas en el reformer. Además, facilita el trabajo propioceptivo y permite realizar ejercicios como el Roll Up de manera suave y controlada. La versatilidad del Cadillac incluye ejercicios de inversión y diferentes puntos de enganche para los muelles, con opciones para piernas y brazos. Este aparato es especialmente útil para personas que no pueden agacharse hasta el suelo.
Sala de Wunda:
La Silla Wunda es un aparato versátil que combina un diseño funcional con la capacidad de ofrecer un entrenamiento completo en un espacio reducido. Con su estructura de madera y un asiento acolchado, permite realizar ejercicios desafiantes mediante un pedal ajustable que proporciona diferentes niveles de resistencia.
La naturaleza de la Silla Wunda requiere que solo una pequeña parte del cuerpo esté en contacto con ella, lo que incrementa la dificultad al desafiar el equilibrio y el control. Esto la hace ideal para practicantes que ya tienen una buena conciencia corporal y están familiarizados con ejercicios complejos en el Reformer, aunque también para personas en recuperación de lesiones y mujeres embarazadas, ya que muchos ejercicios se pueden adaptar para ejecutarse de pie o sentados, evitando posiciones que podrían ser arriesgadas durante el embarazo. En definitiva, la Silla Wunda no solo complementa la práctica de Pilates, sino que también potencia la efectividad del entrenamiento en otros aparatos como el Reformer.
Sala de Entrenamiento Funcional:
Nuestra tercera sala está dedicada al entrenamiento funcional individual. Aquí combinamos los principios del Pilates con ejercicios funcionales para mejorar la fuerza, la coordinación y el equilibrio. Este enfoque complementa perfectamente la práctica de Pilates, ayudando a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en las actividades diarias.
